DESAFÍOS MENTALES Y EMOCIONALES PARA LOS NUEVOS PADRES

Como padre de un bebé de catorce meses, soy plenamente consciente de los retos a los que se enfrentan los padres primerizos. Ser padre ha sido hermoso, pero definitivamente no ha sido fácil. Entre la pérdida de sueño, el aumento de los gastos y un cambio significativo en el estilo de vida, convertirse en padre es un reto para la mayoría. Ciertamente he sentido emociones encontradas desde que nació mi hija y creo que hay más personas que tienen estos sentimientos que las que los expresan abiertamente. Aunque existen muchas expectativas y creencias sobre la maternidad, hay expectativas similares, aunque más sutiles, sobre la paternidad. En general, se espera que los padres afronten los cambios que conlleva la paternidad sin mostrar signos externos de estrés o dificultades emocionales. Se espera de los padres que trabajen duro, mantengan a su familia y se sacrifiquen por ella sin preocuparse por el impacto en su salud emocional y mental. Creo que es importante que los nuevos padres sean conscientes de su nivel de agotamiento, estrés y agobio. Los hombres tendemos a reprimirlo todo y nos cuesta admitir que tenemos problemas.

La asociación entre padres puede ser una fuente de fortaleza para los nuevos padres, pero es importante compartir con la pareja cómo nos sentimos. Aunque nos resulte incómodo mostrarnos vulnerables, permitir que las personas en las que confiamos vean cómo nos encontramos realmente nos abre la puerta a recibir el apoyo que necesitamos. Ser padre primerizo puede resultar abrumador. Sin embargo, ser consciente de los propios sentimientos y estar dispuesto a compartirlos con personas de confianza puede ayudar a un hombre a mantener un equilibrio emocional y sirve de modelo de regulación emocional saludable para nuestros hijos. Si los retos de ser padre primerizo resultan demasiado abrumadores, puede ser útil hablar de ello con un profesional de la salud mental. Estaré encantado de hablar con usted sobre estos temas, para programar una consulta, o para programar una cita para la terapia. Puede ponerse en contacto conmigo, Aaron Hanlin, en Nuevo Camino Counseling en el 205-545-4440 o en nuevocaminocounseling@hushmail.com .